QUER ENGORDAR?
Hoje vou deixar uma receitinha criada por mim, saborosa e eficiente

Para a maioria das pessoas falar em Dieta Para Engordar pode parecer piada, mas é realmente grande o número de pessoas que precisam se submeter a dietas sérias para emagrecer, e eu afirmo à voces, a dieta para engordar pode ser muito mais difícil do que a dieta para emagrecer.
Muitas pessoas procuram por um Cardápio Regime. A Saúde e Beleza da mulher brasileira não está na mulher magérrima, mas exatamente no equilíbrio exato entre os dois extremos, é a mulher com curvas, com carne, porém magra, com o peso ideal e tudo no lugar. Algumas pessoas comem normalmente, se alimentam muito bem e permanecem muito magras, muito abaixo do peso o que pode ser ocasionado por problemas de saúde ou pode acabar causando problemas de saúde.

Segue a minha receitinha, sugerida pelo fato de possuir apenas ingredientes naturais e a combinação deles não ser algo inconcebível em termos de gosto:
Vitamina para engordar rápido
1 Banana;
1 Copo de leite de soja light;
1 Colher de sopa de extrato de soja;
½ Copo de suco de uva;
4 Amêndoas;
1 Colher de sopa de gérmen de trigo
Basta bater tudo em liquidificador e de preferência tomar gelado.

 

 Hoje vou relatar uma experiência de um pasciente mas que não deixa de ser minha tambem

Ano de 2008 e os 11 sintomas de Ricardo "nome fictício" : depressão, síndrome do pânico, gastrite, refluxo, obesidade, sedentarismo, insônia, irritabilidade, estresse elevado, taquicardia e pressão alta. "Isso mesmo, ele tinha esses 11 sintomas. Como ele mesmo dizia parecia até escalação de time de futebol. Naquele momento da vida ele tinha chegado ao caos e eu disse a ele: Ricardo, você está à beira de um AVC ou enfarto fulminante. E sabe quais são suas chances de sair vivo de um deles? Quase zero", essa era realmente a situção dele . “ele tinha ‘apagões’, comia muito mal, bebia litros de refrigerante por dia, era muito estressado, sedentário e não tinha válvula de escape alguma”.
Como era de se esperar, essa dura sentença marcou profundamente Ricardo, que em vez de se lamentar resolveu que ia dar a volta por cima,e pediu minha ajuda, então começava ali sua longa batalha de superação para continuar vivo. Todos os médicos consultados na época foram unânimes com relação a uma coisa: praticar atividade física era obrigatório.

"Como era sedentário e estava com 95 kg com 1,68 cm de altura, a melhor opção foi optar pelas caminhadas. Com uma disciplina militar, fiz para ele um programa de reeducação alimentar e ele foi progredindo aos poucos. Não tinha pressa. Tinha na mente que a  mudança seria para sempre e para melhor. Poucos meses depois, incorporou uma natação bem leve na piscina do condomínio. A piscina tinha 10 m de comprimento e ele dizia sentia um carrinho bate e volta nela,  rsssss. Mais a frente começou intercalar entre as caminhadas, um trote. O que mais me chamava atenção era que ele começava a gostar daquilo tudo e via os benefícios e milagres que a atividade física estava propiciando"
Ao longo do tempo, Ricardo conseguiu derrubar cada um dos onze sintomas. O mês de julho de 2008 é marcado como o mês oficial do início de sua vida de atleta (segundo ele próprio), quando aceitou o convite do irmão para competir na Maratona de Revezamento Pão de Açúcar em Fortaleza, em uma equipe com 8 atletas.Hoje ele ja tem 10 medalhas, um corpo escultural, uma saúde de ferro eo melhor de tudo...ELE É HOJE MEU MARIDO, O AMOR DA MINHA VIDA RSSSS